与胚芽米相比较，糙米的膳食纤维含量较高，对中老年人群和胃肠道不适者不太友好，容易造成腹胀，不易消化的情况。膳食纤维过多还会阻碍身体对其它营养素的吸收。胚芽米相较于精白米来说，保留了...

大家都知道营养稻家的生态米好吃，却不知道挑选大米也是一门学问呢，现在就开始聊聊生态米的挑选方法吧，首先看黄粒：米粒变黄是由于大米中某些营养成份在—定的条件下发生了化学反应，或者是大...