选择长的还是短的?这个问题其实很简单。长的泡沫轴使用起来比较方便,短的泡沫轴携带起来比较方便。如果泡沫轴太短的话,身体躺下的时候它无法完全覆盖到脊椎和颈部、肩部。选择表面平整的还是带狼牙、凸点的?根据我和身边大部分人的使用体验来说,比较好还是选择光滑的泡沫轴。因为有凸点的泡沫轴表面设计的缘故,与身体的接触面积比较小,反而会导致单位面积的压力增大,所以会产生明显的疼痛。比如我在使用的时候,就会因为疼痛下意识的放松压力,这样放松的效果就会大折扣了。当然,如果你觉得自己的承受能力够强,那选择凸点也是可以的。电动epp泡沫轴销售价格。致电无锡点彩新材料科技有限公司。湖州EPP电动epp泡沫轴
泡沫轴市⾯上⽬前主要的两种外观设计:A、平⾯(1~3),B、凸点(4~6)A、平⾯:主要对体表⼤⾯积肌⾁、浅层筋膜进⾏放松,较为适合初学者(3号除外,因其硬度⾼)B、凸点:主要针对深层肌⾁、肌筋膜进⾏按摩,较为适合对疼痛耐受能⼒较强,有⼀定训练经验,进⾏中⾼强度运动后的训练者。所以,不同外观设计在使⽤时,肌⾁与泡沫轴接触的⾯积不同,压强⼤⼩不同,舒适程度效果就有很⼤不同。不然,像⽂章开头那样的声⾳就会时刻呈现啦。湖州EPP电动epp泡沫轴电动epp泡沫轴哪家靠谱?致电无锡点彩新材料科技有限公司。
当我们用非电动的设备进行自我放松的时候,设备与身体之间发生的多的运动是滚动,而不是牵拉筋膜所需要的滑动。当然你也可以把设备固定,让身体做动作,产生筋膜牵拉的效果,但你看模特的表情就知道,这种放松方式有多“残忍”了。同样的动作如果使用了电动设备,感受就完全不一样了。我们可以身体不动,当你保持一定的压力和方向,随着设备的震动,身体就会和设备之间发生位移,这个位移就有类似筋膜手法的效果,只是相对来说效果会差一些,但自己能做到这个效果就已经很不错了。
运动后导致的肌肉酸痛,是因为肌肉被破坏,身体产生乳酸,则导致酸感,痛感主要来自运动后没有充分拉伸肌肉筋膜,肌肉组织没有活动,蛋白与肌肉产生黏连所致,使用泡沫轴拉伸后,可以避免这种痛感。我们在健身、打篮球等运动前,使用泡沫轴刺激重点肌肉群体,除了可以拉伸肌肉,打开关节活动幅度外,还可以促进身体血液循环,让肌肉做足运动前的准备,提升运动表现。性价比非常高哦,本人亲测密度够高,足够实心不变形,持久耐用,柱体表面软度也足够,适合运动强度不大,但是又经常使用泡沫轴放松的人,如果你训练完想要在家充分放松肌肉,这款是优先。电动epp泡沫轴多少钱?致电无锡点彩新材料科技有限公司。
将泡沫轴斜放在垫上,整个人侧躺在垫上,下面的腿呈90度,上面的腿在下面腿外侧屈膝踩地,方便将身体推起。将泡沫轴置于腋下,挨轴的手臂抬起扶住头部,大臂有一个轻微后转的力。在进行背阔肌放松的时候,用踩地的腿做支撑,将整个人向上推动,整个躯干微微向后倾斜;在进行肩袖肌群放松的时候,挨轴的手臂在轴上横向转动寻找痛点,如果没有感觉,就先纵向转动找痛点,再在痛点处横向转动。将泡沫轴横放在臀部下,身体倾斜侧躺,将一条腿置于另一条腿上,躯体上下左右滚动。放松臀部上部,采用屈肘支撑;放松臀部下部,则采用手支撑。电动epp泡沫轴质量怎么样?致电无锡点彩新材料科技有限公司。湖州EPP电动epp泡沫轴
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泡沫轴是通过我们自动的控制,在肌肉上进行进行滚动,从而进行自我按摩,肌筋膜释放,缓解紧张的肌肉黏膜,刺激肌筋膜组织上的张力,增加血液的流动和软组织循环。筋膜枪是通过***头高频的震动,刺激我们的深层肌肉、筋膜,减少局部张力,使原本紧张的肌肉以及筋膜得以延展,**终达到真正缓解肌肉紧张和酸痛的作用,并增强血液的流动,促进血液循环。从肌肉放松上而言,二者都是有效果的。但泡沫轴需要自己去操作去锻炼,而筋膜枪则是电动的,只需要将其放在需要按摩的位置即可。湖州EPP电动epp泡沫轴
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