让这份来自共和国医者张代钊先生的早餐配方，用更加方便快捷的方式，给父母的脾胃提供更温暖的呵护。脾胃好，胃口好，百病消，人也不容易衰老。<2023>一份草本足浴的暖礼睡得踏实我国近4成人患有睡眠障碍，3亿人正被***困扰。每个家庭至少有1个***的人！传统医学看来，***的根本原因是人体脏腑功能失调，引起阴阳失和。而导致脏腑功能失调的，是心脾两虚，痰湿阻滞，神失所养，或阴虚火旺，上扰心神。父母上了年纪，脾胃容易虚弱，胃不和则卧不安。再加上心力、肾力开始不足，体内津液减少，导致“降心气，升肾气”不畅，自然容易睡不着。五一小长假，友善星球双术温胆汤足浴液也送上一份草本足浴的暖礼，按照活动规格...

当生活的节奏越来越快时，人们往往在不经意间就忽略了自己的身体健康，无论是不规律的作息习惯，还是不合理的饮食习惯，都会对身体造成巨大的负担。尤其是在饮食方面，“病从口入”的案例数不胜数，各种食物的品质，以及它们在烹饪时的卫生状况一直是人们的“心头病”，因此如何在满足味觉的同时也满足健康这一要求，成为了无数家庭主妇的首要困扰。但其实要保证家人吃得更健康，除了要注重食材和烹饪环境外，料理时使用的厨具以及***呈上菜品所用的餐具也不能忽视，而在这方面，倡导绿色烹饪的居家日用品牌生活乐享就能帮上忙，它通过推出***的烹饪用具和餐饮具，让每一个家庭都能尽享健康饮食。（生活乐享居家日用厨具展示）对所...

夏三月是养心的黄金时间。一年四季中夏季在五行中属火，五脏中的心也属火，所以夏季与心气相通。夏季养生，首当养心。在养心夏三月中，当618感恩回馈遇上父亲节，我们感念父母之爱和家人朋友之情，更需要用心为他们的健康“把脉”。乡伴特为此推出**品活动大促，通过购买**品，达到满赠活动金额（具体活动内容请关注小程序详情），更有好礼相赠，不要错过哦！你知道吗？看到我们发朋友圈，他半夜打来电话询问，是因为他从几年前就开始***了；我们伤感于他的脊背不再挺拔，声音不再洪亮，其实他还经受着腰膝酸软、头晕健忘之痛；我们抱怨他上年纪了却脾气开始暴躁、易怒，殊不知他可能是血不养心，心神不宁导致的……夏三月中，...

往年不能回家探亲的朋友，终于可以放心踏上团圆路，和家人共享春日悠然时光。每个假期都不该被辜负，“五一”假期阳光正好，气温舒适，带父母到郊外花田散散步，带孩子去溪边野餐戏水，幸福且温暖。每位家人都值得被关爱。为他们送上一份关爱，呵护所爱之人健康，团圆才有归宿和意义。4月18日晚7点，岩院长和大家相约“‘礼’遇五一健康团圆”直播间，聊聊家人团聚，谈谈家人身体保养。<2023>五一探亲回家，还有天边云礼和友善星球诚意陪您，一起带着健康和关爱上路，为家人健康多尽份心，让他们获得更多保持健康的能力。假期就更有了意义和价值。<2023>一份内养外调的好礼全家受益有这样一个团圆的故事。女儿为了治好母...

天边云礼纯4c480f18-6920-428d-b8dc-c粉必不可少。夏季就要来了，老人的***要务是“防虚”。他们身体机能原本就在退化，在夏天暑湿影响下，更容易因脾胃气虚而腹泻、***，湿气重而骨***，气血虚而头晕等。夏季炎热，孩子爱出汗，肠胃中血液供应减少，动力不足，所以普遍不爱吃饭。再加上他们喜好寒凉食物，容易损伤脾阳，也不免出现***、呕吐、腹泻等情况。4c480f18-6920-428d-b8dc-c自古就是健脾补虚的食养良品，天边云礼纯4c480f18-6920-428d-b8dc-c粉以药食同源怀4c480f18-6920-428d-b8dc-c为原料，不含麸质，更安...

网络上一张“舌尖上的*症”图谱迅速走红，短短几天内就被转发上千次。不*普通老百姓关心，许多与健康有关的专业人士也纷纷转发，更有多家媒体对此做出报道。这张图谱的全名是《舌尖上的*症：那些增加或降低**风险的食物》，一共列举了近20种食物和15种*症的关系，分别用红色、黄色和蓝色显示食物增加或降低某种*症风险的可能性。图谱上……阅读全文>>[责任编辑：李文慧]有机产品出新规“史上**严”能否掷地有声来源：中华工商时报2012年07月17日09:567月1日，我国新版《有机产品认证实施规则》***施行，规定每件达到新国标的有机产品加贴17位的***编码，“一品一码”、不可二次包装，产品质量可...

夏三月是养心的黄金时间。一年四季中夏季在五行中属火，五脏中的心也属火，所以夏季与心气相通。夏季养生，首当养心。在养心夏三月中，当618感恩回馈遇上父亲节，我们感念父母之爱和家人朋友之情，更需要用心为他们的健康“把脉”。乡伴特为此推出**品活动大促，通过购买**品，达到满赠活动金额（具体活动内容请关注小程序详情），更有好礼相赠，不要错过哦！你知道吗？看到我们发朋友圈，他半夜打来电话询问，是因为他从几年前就开始***了；我们伤感于他的脊背不再挺拔，声音不再洪亮，其实他还经受着腰膝酸软、头晕健忘之痛；我们抱怨他上年纪了却脾气开始暴躁、易怒，殊不知他可能是血不养心，心神不宁导致的……夏三月中，...

生活方式管理是通过如下措施达成：1.教育传递知识，确立态度，改变行为；2.激励通过正面强化、反面强化、反馈促进、惩罚等措施进行行为矫正。3.训练通过一系列的参与式训练与体验，培训个体掌握行为矫正的技术。4.营销利用社会营销的技术推广健康行为，营造健康的大环境，促进个体改变不健康的行为。健康生活方式管理**是养成良好的生活习惯。很长一段时间内都是人们自己制订一系列的健康计划，由执行者靠毅力自觉执行，由于较枯燥难坚持，通常半途而废的居多。随着移动互联网的兴起，健康生活方式管理方法也随之有了改变。一系列的移动互联网健康管理工具为人们提供了不少便利，使得生活方式的养成更有趣，人们也更有动力。健...

竹荪等等一定不要直接喝冷饮，吃冰箱里刚拿出来的食物。另外，喝水要小口，温饮，避免大量猛饮，容易出现脾胃发胀，促生痰湿体质。家庭生活建议01注意保暖腹背，小腹（女孩子的子宫所在，需重点保护），腰部，脚和腿是保暖的重点。闲余时可以搓后腰，后腰暖融融养肾。02空调要远离，尤其在出汗的时候，更不能用空调、电扇直对身体吹凉风。03拒绝熬夜：23点前睡觉是底线，子夜是养阳的时机。健康需要学习从小养成健康的生活方式，将使自己受益一生。家庭食育师136工程强调辨体食养，只有充分了解了自己的个人体质，才能针对个人健康问题，对症下药。乡伴倡导大家健康饮食，规律作息，通过学习《家庭食育师基础课》成为美好生活...

三九补一冬”冬至为一年之中阴气为旺盛的一天，而后一阳初生，天地间阳气开始兴起、渐强。人体阳气的一充足，才能少生病或不生病。正如《黄帝内经》所言:“正气存内，邪不可干”所以寒冷的“三九天”也是补益的大好时节，“三九补一冬，来年无病痛。俗语说了:三九灸是古人根据人体经络循行规律、穴位功效、节气规律，从人体体质情况和发病特点出发，以“寒者热之”“虚者补之”为依据调理疾病，对于一些虚寒性疾病有着明显作用。冬至后艾灸居家可以艾灸以下几个腧穴中脘:中脘是胃之墓穴，具有和胃利湿的作用。本穴又是“八会穴”之一，即“腑会中脘”，是调理脾胃疾病的常用穴。神阙:肚脐叫做神阙穴，肚脐位于人体，其上为阳其下为阴...

元旦为什么叫“元旦”？在《周易》中，"元"作为乾卦四德之一，象征事物的初始，对应春天。元旦是上一年终结，又是新一年的开始，这叫做"一元复始，万象更新"。元旦是生机的开始，是温暖的开始，是希望的开始。关于元旦，冯骥才先生有一段非常美妙的描述：时间有时也是空间。当我们从旧的一年跨入新的一年，就像从一个空间走进另一个空间。这个崭新的空间又大又空，充满不曾使用过的时间。人们在这一瞬的期望是万象更新。相传为了纪念尧帝的丰功伟绩，会在农历天祭拜尧帝，因此人们把这一天称为“元旦”，而这也造就了历代皇帝祭拜先祖的元旦习俗。在中国民国时期孙中山先生决定跟世界统一公历日期，但是直到1949年，我国才正式决...

如何安稳过夏季？试试这几个方法搭配多种维生素矿物质片0评论1617人气老酒新酿偏爱老味道的人一定要品品匠上匠0评论4129人气匠心追求，酱香佳酿的匠上匠全新升级了！0评论3289人气匠上匠1号：古法秘调，打造酱酒品质新**0评论4345人气匠上匠升级品质全新上市，国风包装发扬国潮精神0评论3391人气盼盼豹发力定制推出“高考定制罐”***应援更懂高考学子心1评论1363人气烹饪会流失维C，用这些方法和汤臣倍健维生素C咀嚼片来改善0评论3501人气热爱打羽毛球膝盖疼？日常须注意这几点搭配氨糖软骨素！0评论4737人气错误的跑步方式危害关节？快了解氨糖软骨素钙片的功效和作用0评论2767人...

建议:穿高腰内裤和长裤，外出可以穿个小马甲,注意防风、防凉。轻松过冬做好保暖健康需要学习LIFE从小养成健康的生活方式，将使自己受益一生。家庭食育师136工程强调辨体食养，只有充分了解了自己的个人体质，才能针对个人健康问题，对症下药。乡伴倡导大家健康饮食，规律作息，通过学习《家庭食育师基础课》成为美好生活家。我们希望可以把《家庭食育师基础课》作为一个公益推广家庭食育理念的课程，让更多的家庭可以因为家庭食育而受益！所以这个课程的内容会不断优化升级，福利也会越来越多。为激励准家庭食育师们及时完成升级后的《家庭食育师基础课》的学习，平台特调整课程福利政策。目前，下单399元课程，即送599元...

收藏查看我的收藏0有用+1已投票0健康生活方式编辑锁定讨论健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。必须和社会相适应，人也要和环境相和谐，要有健康的人生观与世界观，一分为二地看待世界上的事，摆正自己在社会生活中的位置。健康生活方式管理**是养成良好的生活习惯。很长一段时间内都是人们自己制订一系列的健康计划，由执行者靠毅力自觉执行，由于较枯燥难坚持，通常半途而废的居多。随着移动互联网的兴起，健康生活方式管理方法也随之有了改变。一系列的移动互联网健康管理工具为人们提供了不少便利，使得生活方式的养成更有趣，人们也更有动力。书名都市人的辟谷养生又名健康生活方式作者盛紫玟出版社**编译出版社...

因为除了盐本身以外，其他食物也有可能含钠；二是在家炒菜要按照人份计算总盐量，做到心中有数；三是少吃肉制品，因为无论是加工肉类还是自己在家烹制肉类，盐消耗量都较大，所以尽量少买加工肉特别是腌制熏制的肉类。“《中国居民平衡膳食宝塔（2022）》已经面世，每天摄入的油、盐、奶制品、蔬果、谷物、动物性食物需要多大量，看图谱一目了然，每天的膳食‘照章办事’就好。”杨月欣说。应回归植物性食物为主的膳食模式，据推荐“东方健康膳食模式”近几年，“地中海饮食”在网上走红，成为不少人追逐的健康膳食模板。《中国居民膳食指南（2022）》次提出“东方健康膳食模式”概念，令人耳目一新。所谓膳食模式，就是一段时间...

基于食物与健康研究的证据，中国人应回归植物性食物为主的膳食模式。“我国地大物博，不同地区有不同膳食**，其中不乏健康的膳食模式。”杨月欣表示，我国烹饪文化具有民族特色，江南及广东、福建沿海一带居民膳食营养状况相对较好，膳食的主要特点是：烹调清淡少盐，食物多样，谷物为主，有丰富的蔬菜水果，经常吃鱼虾等水产品、大豆制品和奶类等。中国疾病预防控制中心膳食营养调查和慢性病调查发现，这些地区gxy等慢性病患病率低，人均预期寿命尤其是健康预期寿命较高，超重肥胖发生率相对比较低。比较发现，这一模式与平衡膳食模式较接近，《中国居民膳食指南（2022）》次将其定义为“东方健康膳食模式”，并予以推荐。“一...

养肝更需健脾。脾失健运**大的原因就是湿气困脾。所以健脾需要祛湿。如果你有以下情况，就是湿气困脾的表现：舌苔厚腻，有齿痕；皮肤油腻，面部、身体和头上容易出油；体形较胖，尤其腹部肥胖；大便黏腻不爽；身重乏力，困倦懒散；白带增多……健脾祛湿，优先天边云礼五珍粉。天边云礼五珍粉脱胎于首批**名老中医张代钊先生的五米粥，精选来自道地产区的薏仁、芡实、莲子、高粱和红枣5味草本食材。在遵循传统炮制原则的基础上，经过低温熟化和精细研磨，匠心打磨而成。**大程度上保留了5味草本食材在健脾祛湿方面的能量。自推出市场后，大家对她在健脾祛湿改善皮肤、***、大便不成形等方面的表现，更是交口称赞。左右滑动查看...

日本重视对孩子的食育，所谓“食育”，是从幼儿期起，给予食物、食品相关知识的教育，培养良好的饮食习惯，并将这种饮食教育延伸到艺术想象力和人格培养上。2005年制定了“食育基本法”，规定推广“食育”是国家的责任，以家庭，学校，保育所，地域等为单位，通过对食物营养、食品安全的认识，以及食文化的传承、与环境的调和，对食物的感恩之心等，来达到“通过食育，培养国民终生健康的身心和丰富的人性”这一目的。日本推广“食育”主要有以下几个方针，享受食物；一日三餐有规律地饮食；饮食与运动结合保持适当的体重；主食和配菜营养均衡；摄取五谷；蔬果与乳制品，豆类，鱼类的均衡搭配；控制食盐摄取量；推广日本传统饮食文化，继承乡...

什么是“食育”，其实就是指良好饮食习惯的培养教育，开始食育较有效的年龄应该是在婴幼儿时期。从孩子记事、懂事开始就应给他们灌输饮食的来源、制作、营养价值，以及怎样吃、吃多少等知识，让孩子从小就培养起来健康营养饮食的习惯，从而养成强健的体魄、提高孩子的想象力与创造力。孩子们参与食育课的过程中无疑是很快乐的，食育课与其他枯燥的课本知识不同，它立足于理论基础和动手实践之间。食育的内容和形式可以是丰富多样的，不一定非要拿着教科书、坐在课堂里，较重要的是通过味觉、视觉、嗅觉、触觉等多种手段和方式，让孩子去感受、去体验。所以我们会经常组织孩子们上一些手工课，启发孩子们动手实践的能力，让他们在实践中以“玩”的...

同时，牛奶有***的作用。早晨喝杯牛奶补充一上午的蛋白质及能量等让早餐更营养健康。但**好不要只喝牛奶以免浪费质量蛋白被充当直接能量消耗掉，所以吃点面包等含碳水化合物的食品是有必要的。健康生活方式水果时间编辑吃水果的**佳时间是饭前一小时。水果属于生食，**好吃生食后再吃熟食。注意，是饭前一小时左右，而不是吃完水果紧接着吃正餐哦！健康生活方式喝茶时间编辑喝茶的**佳时间是用餐后一小时后。饭后马上喝热茶，并不是很科学。因为茶中的鞣酸可与食物中的铁结合，变成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收。健康生活方式散步时间编辑饭后45分钟至一个小时，散步20分钟，热量消耗**大。如果在饭后两小时再散步...

记者又接到投诉，称河南大用集团有加工出售病鸡、销售死鸡的情况。鹤壁淇县大用集团周口项城县高洼肉鸡养殖场修武县大用畜牧业科技试验示范基地**提示：近日，记者又接到投诉，称河南大用集团有加工出售病鸡、销售死鸡的情况。速生鸡，不*引起了产业链的剧烈震荡，同时也***了一场有关食品安全以及原料供应链安全……阅读全文>>[责任编辑：UN310]"史上**严"新规出台一个月七成"绿色食品"下架来源：北京日报2012年11月02日09:28曾经，超市货柜上，一眼望去，一水儿的“绿色食品”。这样的场景，如今在京城各大超市中很难见到了。10月1日，农业部新修订的《绿色食品标志管理办法》正式实施，大幅提高...

能吃什么心里没数”？为什么现在的人类那么注重饮食的健康、绿色？为什么这么多人因为食物中毒？为什么新闻媒体频频曝光出有关食品安全的新闻？“绿色饮食”到底是什么？我们做到“绿色饮食”了吗？其实我说的这些问题的答案，大家都知道。就是因为食品制造商们的贪婪！为了钱，为了自己毫无收敛的贪婪欲望，他们可以舍弃自己的人生道德底线——诚信，去昧着良心制造有百害而无一益的食品，可以无视法律的存在，肆无忌惮地用他人的生命安全去赚钱，去满足自己永远无法填满的贪婪的心。可是，是谁给了可以让食品制造商们钻的缝隙？就是我们，贪吃的我们。如果我们不那么馋，不去吃这些“三无”产品，食品制造商们就不会有机可乘，就不会人...

她重新梳理了家庭食育事业过去三年来的发展和自己在乡伴所负责的工作角色的变化。她谈到作为见证者和参与者，在服务大家的三年里，她收获了巨大的成就感和幸福感。而从一个家庭“掌勺人”的角度，刘安庭女士也坦言，家庭食育也确实让她实现了个人的蜕变，越来越渴望能回归自己的家庭，用更多的时间陪伴孩子和家人。为了遵从内心的指引，尽管充满了不舍，她将暂时离开乡伴服务团队，把自己这三年在家庭食育事业中收获的智慧到家庭建设中。告别是为了更好的开始，以及未来更好的相遇，对刘安庭女士来说，回归家庭正是她亲身践行家庭食育的理念，平衡身心的途径。在共建家庭食育未来的道路上，我们的梦想如一棵大树在不断开枝散叶，茁壮成长...

每个人面对纷繁复杂的社会，人际关系、交际应酬，礼尚往来，民间风俗，工作竞争等等，每个公民从小起，就可能面临生活压力、家庭不和。成人后就业、婚姻、生育、子女培养、赡养老人，工作岗位等等实际问题，再加上种种社会不良习俗，但是的健康问题比比皆是，据不全统计，常见的各种疾病，大约71%~85%和不良的健康方式有关，例如有的地方酗酒之风盛行，男同志酒精性肝病的患病率高达42%。健康生活健康理念编辑让健康改变生活！“**、世界前列、独享尊贵”即“WOW”(WorldBestExpectation;WorldFirstExpectation;OnlyForYou)健康理念，并有着“激励、创新、包容”...

网友称有蒙牛酸牛奶产于此日期在日历上，2月30日是不可能存在的日期，但昨天上午，微博网友“@钢铁侠Z”发布一篇微博，上传了一张生产日期印着“0230”蒙牛酸牛奶的照片。此微博一经该网友发出，立即引起7万多网友转发及过万网友的评论，有不少网友都称看过后对蒙牛的生产流程不大放心，称企业应当组织消费者参观一下蒙牛的内部生产流程……阅读全文>>[责任编辑：闫玉奎]餐饮业内人反对“鱼翅打假”提倡“打真留假”来源：新华网2013年02月16日14:51根除鱼翅崇拜，应该用堵疏结合的办法，堵就是“打真”，疏就是“留假”，打真留假目的是食假保真。应该制定仿真鱼翅的生产标准，使其从地下转为地上，做到健康...

还应该加强早餐中谷物的摄入。如果我们将含铁的食物与富含维生素C的食品一起食用，将更有利于机体对铁的吸收，因此，建议素食者在用餐时多吃一些水果和蔬菜，或适量饮用果蔬汁。素食者还应尽量避免以茶和咖啡等饮料佐餐饮用，因为它们会阻碍机体对铁元素的吸收，建议**好在饭后1小时后再饮用茶和咖啡。四、每日膳食七点注意减少糖类的摄入量；减少烹调中食盐的添加量；每天至少食用五种以上的水果、蔬菜；每天确保饮用，如果从事体力劳动则饮水量还要更多。每餐中淀粉类食品的比例要占到1/3，例如面条、米饭、谷物以及豆类；食用一些含有蛋白质的食物，如乳制品、鸡蛋或豆类，尽量做到饮食的多样化；尽量采用烤制、焙烤、水煮、蒸...

在整个生命历程中保持健康饮食有助于预防各种类型的营养不良和一系列非传染性疾病和病症。然而，随着加工食品数量不断增多，快速城市化，以及不断演变的生活方式，人们的饮食模式发生了改变。现在，人们食用更多富含能量、脂肪、游离糖和盐/钠的食品，许多人没有食用足够的水果、蔬菜以及其他膳食纤维（例如全谷类）。多样化、平衡和健康饮食的确切构成因个人情况（例如年龄、性别、生活方式以及身体活动程度等）、文化背景、本地可获得的食物以及饮食习俗而异。而构成健康饮食的基本原则保持不变。一般正常成年人的饮食根据自身的年龄、工作特征、季节、等各种情况选择各类食物来补充你体内的营养。在北方的人们就需要偏重于阳性食物，...

2021年乡伴有家发起“乡伴家庭食育师计划”，希望通过“家庭食育136工程”，传递完整的生活教育，助力更多的家庭收获身心和家庭幸福。自发起以来，乡伴一直在不断优化家庭食育赋能体系，致力于为家庭食育师提供完善的服务体系。在这两年多的时间里，刘安庭女士作为乡伴家庭食育研究院名誉院长，带领家庭食育团队不断成长，为广大的家庭食育师们构建了越来越完善的赋能及服务体系，收获了很多令人感动和幸福的成果与回忆，为家庭食育事业的发展做出了巨大的贡献。2023年年尾，刘安庭女士由于家庭原因，决定回归家庭，用更多的时间陪伴孩子和照顾母亲，提出正式卸任乡伴家庭食育研究院名誉院长一职。乡伴团队非常理解并尊重刘安...

家庭人均每日烹调用盐和用油量仍远高于推荐值；居民在外就餐比例不断上升，食堂、餐馆、加工食品中的油、盐问题值得关注；儿童青少年经常饮用含糖饮料问题已经凸显。我国主要疾病原因分析表明，慢性病已经占到人群死因的88%以上，其中，每5例死亡人口当中有2例死于心血管疾病。同时，18岁以上成年人gxy患病率高达，糖尿病患病率达到。国际有名医学杂志《柳叶刀》发表的论文中，曾多次谈到我国心血管疾病和其他慢性疾病致病原因，其中高盐或高钠摄入排在位。中国营养学会理事长、膳食指南修订**委员会主任杨月欣表示，中国居民食盐摄入量现状分析数据表明，目前全国每日盐摄入量不超过5克的成人还很少，多数人每日平均摄入量...

不用***，不使用***、诱食剂、合成饲料和动物性蛋白等，保持水质的洁净，以灌溉农园的有机蔬菜。散养的禽畜类在农园内的树林里和草丛间漫步，每日喂食两顿谷物，其余为农园自产的有机蔬菜和园区内野草，除了畜牧局规定的疫苗外，拒绝***和***，使用农园种植的中草药进行预防保健。远离城市，相对**的种植环境，干净的土壤，重金属和农药残留全部达到有机标准,不让外界河沟水进入农园内部水循环，与周围农田有效隔离防止污染。可靠的种子和果苗来源，尽量自留种，拒绝转基因种子，多样化种植，保持土壤健康。不使用任何化肥破坏大自然，用自产蔬菜喂养牲畜，用自养牲畜粪尿、沼液、沼渣等堆制的有机肥来种植，努力实现...